和老公结婚12年，有两孩子，期间老公对我一直都很好，怀二胎的时候他有一些精神出轨，但我是非常信任他的，就没多想，直到我无意间发现他手机里的聊天记录才直到他出轨了，而且这样的婚外恋情已经保持几年了，刚发现的时候很生气也很难过，又是哭又是闹的，现在他反而对我更加排斥了，然后我到网上搜了一下看别人用冷处理去挽回，但是发现不是适用于每个人，反而导致他直接不回家了。
我从没想过他会出轨，当面谈了一次以后他说他是从我二胎的时候就已经有婚外恋情了，精神出轨演变成了肉体出轨，而且现在小三找到我跟我说怀孕了，请问专家老师，还能挽回我老公吗？还能劝退外面那个女人吗？
月爱情感雍辉老师专业建议：首先，你说的确实很对，冷处理并不适合所有人，包括断联也是一样不是适合所有人，但是某些机构或者个人，由于专业水平缺乏，只能采用一刀切的模式。其次在你的案例之中，如果你想挽回，有三点是必须做的：一是缓和跟老公的关系，二是坚定的表达自己不会离婚，三是通过间接的方式去离间老公和小三的关系。再次，现在事情已经这样了，不管是抱怨还是指责你应该都明白是根本没有用的，反而让他靠近小三。但是毕竟你们已经有孩子了，孩子的事情，可以让他多操心多忙忙，增加和这个家的粘性，如果他不愿意，那可以从小事情开始。然后，你们结婚12年了，可以看看能否寻找一些共同的美好回忆，比如去曾经去过的地方，比如见曾经的朋友等等。
最后雍辉老师给你一个中肯的建议：如果你真的想挽回，只要没离婚的情况下，希望就是有的，而且也不小，只是这种情况下，内心肯定是煎熬的，你需要调整好自己的内心。
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