情感咨询:分手后,我心乱如麻就是放不下

壹

【情感咨询】

我是一名商场会计，男朋友是一家汽车美容中心的店主，虽然我们分手一年多了，但我还是放不下他。

我们是通过网络认识的，很巧合的是竟然在一个城市，并且距离不远。见了几面后，他主动表白，我对他也很有好感，就答应了。

恋爱两年还算幸福，只是因为他生意忙，所以我们的相处时间很少，即使约会也是在他店里，几乎没有一起逛过街、看过电影。见过双方家长后，我偶尔也会留宿他那边。

有一次，我发现他晚上竟然会去一些娱乐场所。这次风波还没过去，我又发现他和一个网友经常聊天到很晚。

当我质疑他的时候，他承认自己爱上别人了，并且果断提出分手。

我的心很痛，那种万念俱焚的痛。那个时候，我们还在商量订婚、结婚的事，没想到现实给我开了一个大大的玩笑。

分手后，他带着新女友到处旅行，我这才知道，他以前所谓的要看店没时间出去玩只是借口，是因为还不够爱我。想起过往，我耿耿于怀，我觉得自己那两年太卑微了，他对我太过分了。

一年多过去了，我试过接触别的异性，也试过转移注意力，也试过删除他的联系方式，可还是会忍不住打听他的消息。

我心乱如麻，为什么就是放不下这段已经结束的恋情呢？

贰

【排忧解惑】

很多人在分手后，都会放不下，甚至很长一段也走不出前一段感情。

恋爱时，很自然地倾注很多心血在感情上，所以付出越多往往陷得越深。

为什么总是放不下？我们不妨换个问题：你放不下的到底是什么？

也许最开始你答应他，是因为他对你好，但是后面他对你不好了。

也许最开始是他满足了你的某种需求，但是后来他没有再满足你的需求了。

也许最开始是刚分手不甘心，但是一年多过去了很多感觉也都淡了。

你们恋爱两年，总体还算幸福，但是这种幸福的根源又是什么呢？

有的人是因为被宠爱而幸福，有的人是因为宠爱人而幸福。所以从一开始，可能就是你在付出吧。

你放不下的可能是你的付出，两年的感情、两年的青春，他一次次对你不好，而你一次次委屈自己。哪怕是分手，依然是他背弃了感情，依然是他提出的。

为什么你总是放不下呢？因为你依然在付出。

不管是你时不时会想起他，还是忍不住打听他的消息，其实都是你继续在他身上投入时间和精力。

所以虽然看起来你们已经毫无瓜葛，但是付出一直在延续。如果你想放下，一定是撤回所有付出。

因为一直在付出，也许还在怀念曾经的美好，也许还在幻想着他能回头，也许还希冀着他能来道歉认错。

一年多过去了，可能慢慢地，你也能看到事实所在，而这正是最利于你放下的时候。

你的付出换来这样的结果，你的心很痛，而人性的弱点是不愿意面对痛苦。请直面内心，看见内心，也看见这几年的种种。有时候，看清了，也就看轻了。

如果您在爱情、婚姻、家庭中遇到问题，可以添加我们月爱情感老师的微信bd6529或拨打我们的月爱情感热线18815606979。老师会免费为您分析问题，帮您找到方向。

月爱情感心理咨询中心，专注情感咨询、心理咨询，是一家有爱有温度的情感心理咨询中心。月爱，让你更懂爱。