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男生不会告诉你的分手原因,但你必须要知道!

发布时间:2021/12/02  阅读次数:867  来源:月爱婚恋  作者:张佳乐

被分手的人总以为“分手是从说出口的那一刻才开始的”,彼此还有商量的空间,所以会哭会闹,天真地以为自己这样的方式能让对方自动和好。事实上,男女面对分手的节奏是不一样的。


作为国内婚恋情感咨询团队,我们倡导用科学的方法找回爱人心,反对一切用“认错”“乞求”“讲道理”“哭闹”“堵人”等情绪化的方法复合。


◆ 根据这个女生的描述,我们建议她暂时先和前任“断联”一段时间,给双方一个冷静期,毕竟现在她的男朋友拒绝和她沟通。自己的生活还是要好好打理,不管多想寻回他,也不能因为对方的离开而乱了分寸。


大家要明白,修复爱情最让人反感的方式就是“无度纠缠”。无休止的发信息是一种骚扰,上门找人只会让人烦上加烦,威逼利诱则会让人觉得被威胁、被控制。


所以,当对方提分手后,不要怪TA冷酷无情,如果你对TA还有感情,还希望继续维持恋爱关系,就应该思索怎么才能追回他。

一、 正确面对分手问题,不要被大脑制造的“假象”引导


根据心理学研究,大脑和现实之间有种“时间差”,这种“时间差”会让大脑在面对前任时,激活某些神经系统释放多巴胺、催产素等神经递质,让人有愉悦和幸福的感觉,同时对前任产生一种更深层的依恋。


这种深层依恋的愉悦感会让你在分手以后,认为彼此还处在恋爱关系中。当你的大脑还无法接受分手的事实,就会引导你用恋爱期间的方式来解决问题。


在这里要提醒各位:恋爱时因为你们的“感情纽带”还存在,不管再怎么吵架,对方还是会接受你。而分手时,对方将你们的“感情纽带”剪断了,这也意味着曾经的那些方法,对方也不必再接受妥协了。


这就解释了为什么那些“道歉”“哄”“指责”,在分手后使用大多行不通。


所以说,分手是一个决策,决策的背后是多个问题以及各种因素的累积。用解决恋爱问题的心态来改变分手这个决策,整个方向就是错的。这就好比本该动手术的病,你却只给点止痛药,不仅没任何帮助,还会拖延、加重病情。


所以,想复合,就必须先打破大脑制造的“假象”,接受你们已经分手的事实。




三个办法有助于打破“假象”,接受分手的事实:


(1)“百因必有果”,找出分手的深层原因,而不是表面原因


每一段感情分手的背后,都不是我们表面上看到的那样简单,背后都有多个深层原因。


比如,吵架的背后可能是沟通方式出现问题,沟通方式的问题可能是情绪管理和认知理解出现了问题;再比如,喜欢“冷战”,总是逃避问题的背后,可能藏着“疏离型依恋人格”。


(2)“置之死地而后生”,割断对ta的所有幻想。


在解决问题之前,就算ta对你存有旧情,TA也会因为各种顾虑拒绝复合。

在我接过的咨询者中,很多人会耐不住心里对对方的想念,想要迫不及待地和对方重归于好,擅自疯狂联系对方。这种方法是万万不可取的,不仅起不到任何作用,还可能造成对方的反感。


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(3)直面爱情的真相,不断地“合理化自述”。


爱情里也会存在落差,你必须接受这个真相。相爱久了也确实会出现问题,有的人遇到问题就解决,有的人习惯积累问题直到无法承受,然后选择逃避(分手),这也很正常。


每个人对爱的理解不一样,表达爱的方式也不一样。选择分手是对方的权利,当然要不要复合也可由你来主导。


二、 重新建立“感情纽带”,让对方肯接纳你


重新建立“感情纽带”不是只靠一两句话,或者一两个小套路就可以的,而是需要你从减少TA的反感开始,不断的注入“舒适感”,通过一个又一个的小细节填补曾经的裂痕。


打个比方,你打破了一面镜子,你把镜子用透明胶粘好了,虽然镜子看上去完好无损,但裂痕依然存在,并且也很容易再次破碎。想让镜子真正的恢复,就必须让专业人士用“筑镜”的方式,将细小的“玻璃分子”一点一点的注入,直到恢复原样。


所以,重新建立“感情纽带”至少需要你做到以下三点:


切记!不要过于投其所好,当真正的“依赖感”建立时,就是“感情纽带”的重新连接,也是复合的“征兆”之一。



三、 注意避免进入“假性复合”的状态


很多人复合后,却不知道该用怎样的心态和方式来维护这段感情。可能会变得小心翼翼,也可能会在复合后投入更多的感情,但并没有完全解决矛盾,陷入了“复合后想分手,分手后想复合”的循环中。


为了避免这种状态发生,通常建议大家在复合的最初先做“自我价值的提升”。因为“自我价值的提升”会让你重新认知这段感情里的问题,重新找回你的自信心,你的优势,以及你的“筹码”。


即使在复合之后再次出现感情矛盾,你也不会慌乱与自我否定,能够熟练运用学到的知识,来解决矛盾,让对方对你产生精神上的依赖。


重拾爱情,必须在情感策略技巧上下功夫,否则一切都是白付出。如果你没有掌握情感策略的技巧,就算碰巧让你成功了,接下来大概率还是会分手。


为什么有些人稍微花些心思就能轻轻松松跟恋人和好,有些人卖乖讨好费尽力气却还是满盘皆输?


区别就在于情感策略问题。


如果你心里也有一个想要找回的TA,不妨添加以下微信,给自己一个机会,也给爱了那么久的TA一个机会。


想要成为情感上的掌控者,就要学习情感策略技巧,而学习情感策略技巧,最靠谱的方法,就是跟着情感导师一步一步去学习,去操作、去修复。


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