发现老公有了外遇，很多人第一时间会乱了方寸，不知道该怎么办好，下面月爱情感心理咨询中心雍辉老师具体教你该怎么办。
一、要冷静
“第三者”介入家庭是比较复杂的问题。同样是出轨也分为不同情况，尚未发生关系和发生了关系，主动引诱别人和被人勾引都有程度上的区别。此外，还有性质上的不同。爱人同“第三者”保持不道德关系，是出于精神上的空虚，还是对自己家庭的厌恶，这些在性质上是不一样的，甚至还有一些是真的因为自己太作导致了对方出轨。情况不同，错误的程度和性质不同，处理方法也应不同。因此，当爱人有了不轨之举以后，首先应冷静地把情况搞清楚，否则，不问青红皂白去一味指责，就难以取得好的效果。
二、要理智
现实生活中有这样的情况，同样是妻子发现丈夫的不轨行为，由于处理方法不同，竟产生不同的后果。一个是妻子得知丈夫有外遇，就哭天号地，不但在家，还到丈夫单位大吵大闹，弄得丈夫处境十分尴尬。本来丈夫有愧疚之意，也欲悔改，但妻子既然不顾惜他的“面子”，也就来个破罐子破摔，反而下狠心斩断了最后一缕情丝。另一个妻子听到丈夫有外遇后，能够克制自己的感情冲动。一方面理智地与丈夫叙谈恋爱时的甜蜜情境，唤起他对美满生活的追忆，另一方面让孩子多亲热爸爸，强化父亲与子女骨肉之情，同时，在生活上对丈夫要更加关心，使他感受到妻子的温暖，认识到妻子的宽宏大度，看到了自己灵魂的丑陋，于是便改邪归正
三、防患于未然
同第三者发生来往，刚开始时，总有心理和行为异常迹象。例如，平时不修边幅者突然重打扮了；往常准时回家者经常来迟了；平时对自己十分关心体贴现在竟然很少过问了；家庭义务观念淡薄了，脾气也变坏了，说话也吞吞吐吐了等。这些都是心理先兆。善于察觉这些迹象，及时地同爱人谈心、交心，唤起爱人对家庭温暖的思恋，使爱人产生愧疚之感，从而下决心改正不轨之举
四、不舍不代表没有原则
有一些案例中，自己并没有什么错误，老公出轨之后，不但不悔改，甚至变本加厉，这个时候就需要自己要坚守一定的原则。不管是放不下他，还是放不下这个家，或者孩子太小，都不能成为自己委曲求全的理由。如果他迷途知返，为了家为了孩子，或者为了别的什么，可以考虑。但是如果自己经过了一段时间有分寸的尝试，对方还是死不悔改，那建议不要姑息，不然下半生可能你会一直活在痛苦之中。
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